Repérer les premiers signes
Une sensibilité accrue, le retrait, la perte des mots, des troubles du sommeil ou l’impossibilité de petites tâches peuvent indiquer une capacité dépassée.
Réduire avant d’ajouter
Moins de demandes, des espaces calmes, des plans prévisibles et du repos aident souvent davantage qu’une nouvelle attente.
Demander de l’aide
Si la détresse persiste, que la sécurité est menacée ou que la santé mentale se dégrade, contactez un médecin ou une aide urgente adaptée.